زنجیره را نشکن
تصمیم گیری نیاز به اراده دارد... اما فقط در صورتی که این تصمیمات آگاهانه باشند. هرچه انتخاب‌های هوشمندانه‌تری بتوانید به‌عنوان عادت در خود جای دهید، تکرار آنها آسان‌تر خواهد بود و در عین حال از خستگی تصمیم‌گیری اجتناب می‌کنید. لازم نیست به آنها فکر کنید. همه چیز به طور خودکار اتفاق می افتد.مسائل زناشویی
این نکته مدیریت زمان از جری سینفلد می آید. هنگامی که یک کمدین مشتاق برای مشاوره از او درخواست کرد، سینفلد توصیه کرد که تقویمی را به دیوار آویزان کنید و هر روز را که جوک جدیدی می‌نویسد با X قرمز علامت‌گذاری کنید. ایده این بود که ببینید چند روز می‌توانید بدون رد کردن یک روز آن را ادامه دهید.
اگر سعی می کنید هر بار یک عادت جدید ایجاد کنید، این روش ساده و موثر است. دیدن تمام علائم قرمز در تقویم شما انگیزه دهنده است. هنگامی که رفتار جدید به عادت تبدیل شد، می توانید با قدرت اراده فراوان، رفتار دیگری بسازید.
لیست کارهای انجام نشده
احتمالاً در گذشته از لیست کارهایی که باید انجام دهید استفاده کرده اید. اما چه می‌شود اگر این فرآیند را روی سر خود تغییر دهید و فهرست متفاوتی از رفتارهایی که باید اجتناب کنید تهیه کنید؟
این ایده کلی در پس لیست های انجام نشده است. ابتدا بزرگترین دام های بهره وری خود را شناسایی کنید. اینها معمولاً مواردی مانند رسانه های اجتماعی، چک کردن ایمیل ها و جلسات غیر ضروری هستند. اکنون این وظیفه شماست که تا حد امکان از هر چیزی در این لیست اجتناب کنید. یا تفویض یا برون سپاری آن مسئولیت ها. وبلاگ ساز رایگان
این تکنیک مدیریت زمان عالی است زیرا استرس کمال را از بین می برد. به جای تلاش برای انجام یکسری چیزهای جدید، به سادگی برای رفع این نشت های بهره وری کمتر کار می کنید.
زنجیره را نشکن
تصمیم گیری نیاز به اراده دارد... اما فقط در صورتی که این تصمیمات آگاهانه باشند. هرچه انتخاب‌های هوشمندانه‌تری بتوانید به‌عنوان عادت در خود جای دهید، تکرار آنها آسان‌تر خواهد بود و در عین حال از خستگی تصمیم‌گیری اجتناب می‌کنید. لازم نیست به آنها فکر کنید. همه چیز به طور خودکار اتفاق می افتد.مسائل زناشویی
این نکته مدیریت زمان از جری سینفلد می آید. هنگامی که یک کمدین مشتاق برای مشاوره از او درخواست کرد، سینفلد توصیه کرد که تقویمی را به دیوار آویزان کنید و هر روز را که جوک جدیدی می‌نویسد با X قرمز علامت‌گذاری کنید. ایده این بود که ببینید چند روز می‌توانید بدون رد کردن یک روز آن را ادامه دهید.
اگر سعی می کنید هر بار یک عادت جدید ایجاد کنید، این روش ساده و موثر است. دیدن تمام علائم قرمز در تقویم شما انگیزه دهنده است. هنگامی که رفتار جدید به عادت تبدیل شد، می توانید با قدرت اراده فراوان، رفتار دیگری بسازید.
لیست کارهای انجام نشده
احتمالاً در گذشته از لیست کارهایی که باید انجام دهید استفاده کرده اید. اما چه می‌شود اگر این فرآیند را روی سر خود تغییر دهید و فهرست متفاوتی از رفتارهایی که باید اجتناب کنید تهیه کنید؟
این ایده کلی در پس لیست های انجام نشده است. ابتدا بزرگترین دام های بهره وری خود را شناسایی کنید. اینها معمولاً مواردی مانند رسانه های اجتماعی، چک کردن ایمیل ها و جلسات غیر ضروری هستند. اکنون این وظیفه شماست که تا حد امکان از هر چیزی در این لیست اجتناب کنید. یا تفویض یا برون سپاری آن مسئولیت ها. وبلاگ ساز رایگان
این تکنیک مدیریت زمان عالی است زیرا استرس کمال را از بین می برد. به جای تلاش برای انجام یکسری چیزهای جدید، به سادگی برای رفع این نشت های بهره وری کمتر کار می کنید.
مهارت های کاربردی برای شما :